엘리스 합리적 정의이론

 엘리스는 자신의 인지적 영역의 상담(R)에 정의적 영역(E)에서는 인간주의 상담, 행동적 영역(B)에서는 행동주의 상담이론을 도입하여 자신의 종합적인 상담을 완성했다.(REBT) 인지적 영역에서 인간이 지니는 비합리적인 신념이 가장 큰 문제라고 보고, 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시켜 주면 문제가 해결되고 건강한 삶을 가질 것으로 보았다. 행심적인 상담기법은 ABCDE기법이다.

 

 

 

엘리스의 ABCDE모형

1. 선행사건(A) : 선행사건이란 어떤 감정의 동요나 행동에 영향을 끼치는 사건들을 의미한다.
2. 신념체계(B) : 선행사건으로 나타나는 비합리적 신념체계나 사고방식이다.
3. 결과(C) : 비합리적 신념에서 발생하는 나쁜 결과들이다.
4. 논박(D) : 논박이란 내담자의 비합리적 신념을 논리성, 실용성, 현실성에 비추어 반박하는 것이다. 논박은 상담으로 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 상담이다.
5. 효과(E) : 비합리적 신념이 논박과 상담을 통해 합리적 신념으로 변화되어 나타나는 좋은 효과들이다.
6. 감정(F) : 효과에서 형성되는 좋은 감정을 말한다.

 

인지적, 정서적, 행동적 기법

• 인지적 기법 : 상담자는 내담자의 비합리적 신념에 대해 논리성, 현실성, 실용성에 근거하여 논박한다.
• 정서적 기법 : 무조건적인 수용, 합리적이고 정서적 심상법, 수치심 공격하기, 유머 사용 등이 있다.
• 행동적 기법 : 역할연기, 여론조사, 모델링, 체계적 둔감법 등을 사용한다.